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        蔬菜王,能提高免疫力,排毒素,還抗癌,你認識嗎?

        蔬菜王,能進步免疫力,排毒素,還抗癌,你認識嗎?今天蘇州快餐配送小編給大家介紹的是紅薯葉也叫地瓜葉。然而,在生活中知道紅薯葉功效的人并不多,特別是農村,紅薯葉太多了基本是喂豬的,認為不能用來食用。

        紅薯葉中豐碩的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,防備便秘及痔瘡。含有豐碩的葉綠素,能夠凈化血液,幫助排毒。

        每天攝取300g的紅薯葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。富含鉀,有助血壓節制,防備高血壓。

        清炒紅薯葉
        食材:紅薯葉、大蒜、味精、
        做法:鍋燒熱,放大批油,蒜末爆香。洗好的紅薯葉濾水倒入鍋中?焖俜,出鍋前加入鹽,大批味精。愛好吃辣的撒大批辣椒,不外蔬菜照樣倡議吃原味。就如許簡略厚味簡略。
        ?小伙伴你們愛好吃紅薯葉嗎?愛好的記得給蘇州快餐配送小編留言~~~

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